长者乐园生日会

在寒冷的季节里，冬至如期而至。今天是广州金鹏社工进驻绢麻长者乐园一周年又是中国传统节日冬至，今天真是双喜临门，在广大社区居民的支持下，绢麻长者乐园今年的每场活动都办有声有色。宛如绢麻长者乐园是社区居民的新家一样。

12月21日下午，我们金鹏社工为社区老人准备了一场生日会。活动当日，由社工负责提前准备好材料，在活动即将开始之前做好蛋糕。

本次活动是在下午三点开始，首先由社工介绍了本次活动的流程、目的以及活动过程中需要注意的事项；接下来社工与长者一起玩一个热身小游戏：“十指操”，我们的手不仅仅是一种“工具”，它还是安康晴雨表，经由观察手相、可以晓得身体安康状态，动动手更能强身祛病。不同的动作能对身体有不同的好处。就像挤压中指，左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。；轻攥中指，左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。这个游戏由金鹏社工给老人示范并讲解，让老人可以自己在家里做，预防慢性病。

游戏做完后，蛋糕也做好了，新鲜出炉的蛋糕吸引着每个老人的胃，这场这场长者乐园生日会也圆满结束了，大家都说很感谢社工开展的这一场活动，让大家有更多的机会聚在一起开心地聊天。

美林社区

冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有吃汤圆的习惯，在中国北方地区，每年都会有吃饺子的习惯。